*2 Julio: Hola, de nuevo por aquí, acabamos de llegar y enseguida vamos a cenar para mañana afrontar los entrenamientos previstos esta semana. Previsión meteorológica. El fin de semana ha sido magnífico con Oro de Benjamín en Ciudad Real y 2 fabulosos récords de Juanma y Miguel Ángel en Gavá. Además Arancha fue 2ª y María 4ª en 3 km. marcha del Criterium cadete de Majadahonda.

*3 Julio: Buen día para celebrar el 19 cumpleaños de Miguel Angel. De momento con un test (lactato 9,2 mmol/l y Glucosa de 134) y esta tarde un rodaje. Por su parte Juanma ha realizado una caminata de montaña y Benjamín un largo en el Pinar con una temperatura estable entre 20 y 21º y una humedad relativa de 22%. Esta tarde Miguel tiene que invitarnos.

*4 Julio: Hoy no es un buen día para Benjamín que no se encuentra bien muscularmente y no sabemos si estará incubando algún catarro. De momento, no tiene fiebre, y sólo refiere dolores musculares. El entrenamiento ha ido mas o menos bien. Juanma ha realizado un intervall; Miguel Ángel otro test (lactato 9,1 mmol/l) y Benja como ha podido ha realizado el suyo que era unos 800-200. Esta tarde Miguel se va a su casa para competir el fin de semana. Juanma y Benjamín tendrán masaje.

*5 Julio: Esta mañana Benjamín no ha entrenado por los problemas de ayer y se ha quedado en cama con unas décimas de fiebre, causado posiblemente por una afección viral intestinal. Juanma ha ido de Las Santas a Huescar por el Canal de San Clemente donde ha realizado un buen largo. La verdad es que el día ha acompañado pues ha estado todo el tiempo nublado y con una buena temperatura.

*6 Julio: Este viernes Juanma ha realizado un entreno de cuestas en Nablanca. Después del entreno Jose se ha ido para Cieza dado que tiene que partir con Miguel Ángel a Castellón para competir en el nacional junior. Al final Juanma se queda en La Puebla este fin de semana porque tiene que recuperar entrenamiento entre sábado y Domingo. Ya el Lunes nos veremos de nuevo en la Puebla para realizar la última semana en esta zona. ¡¡Hasta la semana que viene!!

Semana 4 (9-15 Julio)**********************************************************************************INICIO