*16 Julio: Esta mañana ha partido hacia Madrid Miguel Ángel que el sábado participa en el Europeo juniors de Hengelo a las 10 de la mañana en la prueba de 10 km. marcha. Benjamín regresa de Debrecen y continua a Reims para participar mañana en un meeting de 5 km. Juanma ha entrenado aquí en Cieza y después de comer partirá junto a Carrillo hacia Guadix donde esta tarde tendremos de nuevo entrenamiento ya en esta 3ª sede de concentración -fotos del lugar- y donde empezamos las semanas de afinamiento de cara a la gran competición de Osaka. Tiempo en Guadix. Hemos llegado a las 6.15 de la tarde y nos hemos alojado en un hotel que son cuevas. A las 7 nos hemos ido a entrenar en un circuito cerca de purullena.

*17 Julio: Aqui en Guadix (970m de altitud) hace mas calor que en La Puebla. Hoy Juanma ha entrenado en la pista de atletismo y la temperatura ha oscilado entre 24º a la sombra y casi 29º al Sol pero con una ligera brisa y 38% de humedad. Tras acabar hemos ido a la clínica de Juan Luis para hacer baño de remolino, contrastes y estiramientos. Esta tarde toca un rodaje para completar el volumen del día.

*18 Julio: Hoy ha tocado entrenar cerca de la Calahorra -tiene un Castillo muy bonito-, en Charches a una altitud de 1.090 metros. No hemos podido tomar la temperatura al dejar la estación meteorológica en el hotel pero seguro que ha sido el día de mas calor hasta ahora. También ha llegado a Cieza Benjamín -2º en 5 km. en el meeting internacional de Reims (Francia)- que mañana tendrá pruebas médicas para comprobar su estado físico y ver si tiene algun "virus". Ya se quedará allí hasta el Lunes que vendrá para acá.

*19 Julio: Esta mañana hemos entrenado cerca del hotel, con unas temperaturas entre 23º a la sombra y 26º al sol, una humedad relativa del 38% y con una ligera brisa que ayudaba al entreno. José Luis, el cocinero del Hotel, nos va a hacer una paella para comer. Ahora voy a bañarme (Jose) en la piscina climatizada -con jacuzzi- un rato y esta tarde haremos lo que falta por purullena. Chao.

*20 Julio: Hoy hemos cambiado de sitio para entrenar y nos hemos ido a un paraje de Olmos y álamos cerca de Benalúa de Guadix con una magnífica temperatura para entrenar de 22º y un 50% de humedad. Un circuito casi todo en sombra salvo unos 200 metros por la tala de árboles realizada. ¡¡¡ Desde aquí desearle toda la buena suerte del mundo a Miguel Ángel que compite mañana en el Europeo juniors de Holanda en la prueba de 10 km. marcha!!!

*21 Julio: Parece ser que no ha servido de nada la buena suerte deseada a Miguel Ángel porque el 8º puesto conseguido en el europeo juniors nos deja un sabor amargo. No sabemos que le ha podido pasar a nuestro marchador para tener esta pobre actuación máxime cuando venía de hacer registros impresionantes y resultados excelentes. Bueno. En otro orden de cosas hoy hemos entrenado por las proximidades del circuito de velocidad y balneario de Guadix (1.090 m. altitud) donde Juanma ha hecho un entreno muy provechoso. Después de entrenar Yo (Jose) me he ido a Cieza a pasar el fin de semana. Juanma se ha quedado en Guadix y el Lunes volveremos, ya también Benjamín, para estar aquí hasta el 1 de Agosto.

Semana 6 (23-29 Julio)**********************************************************************************INICIO